Vállfájdalom, nyakfájdalom masszázs – mikor segít, mikor nem
A váll- és nyakfájdalom az egyik leggyakoribb panasz. Mikor segít a masszázs, mikor kell orvoshoz menni, és mit érdemes tudni az izomfeszültségről és a komolyabb okokról?
A váll és a nyak fájdalma az egyik leggyakoribb panasz, amellyel Makra Edina az Angyali Szalonban találkozik – és az esetek többségében a masszázs valóban sokat segít. De nem mindig. Ez a cikk segít eligazodni: mikor érdemes masszázsra gondolni, mikor szükséges orvoshoz fordulni, és mire figyelj, ha ez a panasz visszatérő nálad.
Milyen fájdalom jön izomfeszültségből?
Az izomfeszültségből eredő nyak- és vállfájdalom általában nehéznek, nyomónak, esetleg húzónak érezhető. Reggel esetleg merevebb, mozgásra, melegre enyhülhet. Tipikusan kötődik hosszú üléshez, képernyőhasználathoz, stresszhez, állandó rossz tartáshoz. Ez a fajta panasz az, ahol a masszázs célzottan tud segíteni: oldja a megfeszült izomkötegeket, javítja a vérellátást, és visszhozza a természetes mozgástartományt.
Mikor kell orvoshoz menni?
Ha a fájdalom erős és tartós, sugárzik a karra, zsibbadással jár, vagy fejfájással, szédüléssel, látászavarral párosul – ezek olyan jelek, amelyeket orvosnak kell megvizsgálni. A gerinc, az idegek, az erek problémái is okozhatnak nyak- és vállpanaszt, és ezeket masszázzsal nem kezeljük, sőt bizonyos esetekben nem is szabad. A masszőr nem diagnosztizál – ezért fontos, hogy súlyos, ismeretlen okú fájdalommal először orvoshoz menj.
Melyik masszázskezelés segít nyak- és vállfájdalomnál?
- Frissítő masszázs – az egész hát és vállöv átmozgatása, általános feszültségoldás
- Indiai fejmasszázs – célzottan a fejbőr, tarkó, nyak és vállak kezelése
- Nepáli masszázs – mélyebb, stresszoldó hatás, ha az idegrendszeri terhelés is jelen van
Ha rendszeresen visszatérő panaszaid vannak, érdemes a foglaláskor a megjegyzésben jelezni, hogy mire szeretnél fókuszálni. Makra Edina személyre szabottan tud dolgozni – a test visszajelzéseit figyelembe véve.
Mennyi idő alatt enyhül a panasz?
Egyetlen alkalom után sokan már könnyebbséget tapasztalnak, de a tartós változáshoz rendszeres kezelés szükséges. Havi egy-két masszázs az ülőmunkából eredő feszültségnek általában elég – stresszes időszakban sűrűbben is érdemes.
Az Angyali Szalonban online foglalhatsz időpontot – Dunakeszin, az Auchan közelében, 2120 Dunakeszi, Kolonics György utca 2/B.
Masszázs Dunakeszin az Angyali Szalonban – időpontfoglalás. Telefon: +36 30 487 7883.